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減肥真的需要“0碳水”嗎?這樣科學“食碳”保持身體健康

編者按:當前,很多人減肥都對“碳水”敬而遠之,提倡“0碳水”、“低碳水”等多種減肥模式。“碳水”又稱碳水化合物,是人體必需的營養素之一,與大家的身體健康息息相關,怎樣科學吃“碳水”,讓我們來了解一下吧!

資料來源:北京疾控中心官方微信

[責任編輯:賈小燕]

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